1 colher de sopa de pólen de abelha
2 xícaras de leite de amêndoa ou de cânhamo, 1 colher de chá de sementes de chia 1/2
xícara de açaí congelado e mel
a gosto. Bater no liquidificador.
Benefícios
O pólen de abelha é rico em proteínas e vitaminas do complexo B. É um dos melhores alimentos para consumir se você precisar de mais energia ao longo do dia.
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| Pólen de abelha |
Já o açaí é um fruto de aumento de energia, contribui também na perda de
peso, na saúde cardiovascular e na prevenção de câncer.
Sementes de chia são outra excelente fonte de proteína e ajuda a
aumentar a resistência física.
O valor do cânhamo
- As sementes de
cânhamo são provenientes da planta da marijuana. É fonte de proteína
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| Cânhamo |
- Esta poderosa semente contém 21 aminoácidos, 9 dos quais o corpo
humano não consegue produzir. O óleo de cânhamo fornece todos os aminoácidos
essenciais.
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