Consequências para saúde dos medicamentos usados para dormir

Dependência, envelhecimento precoce, distúrbios hormonais importantes são alguns exemplos dos problemas que ocorre com  as pessoas que fazem uso dos diazepínicos a longo prazo. 

Os diazepínicos pertencem a uma classe de medicamentos que levam a um estado de sono hipnótico. Eles são amplamente utilizados pelas pessoas para "tratar" os distúrbios do sono. 

O problema é que no estado de sono que essas substâncias provocam, não acontece o estado de frequência rem, que é o mais reparador, onde acontece ressensibilização dos receptores hormonais.

Mas para fugir dessas substâncias, não pense que você precisa ficar sem dormir. Além de boa alimentação, prática de atividade física e bons hábitos de vida, existem suplementos com excelentes respostas nos distúrbios do sono e que  ajudam ainda a preservar sua saúde - um dos maiores bens que o ser humano pode ter.