Superalimento verde

Bata no liquidificador 1/2 colher de chá de orégano fresco picado, um punhado de rúcula, 2 xícaras de leite de coco sem açúcar,  extrato de Stévia a gosto. Coe e beba em seguida.

 Benefícios:

Orégano fresco é antioxidante, antibacteriana, antifúngica e antiparasitária, a rúcula é uma excepcional fonte de ferro, bem como  vitaminas A, C e K. Rúcula também contém glucosinolatos - compostos que debelam os radicais livres no corpo e previne o câncer. O leite de coco é rico em ácido láurico que apresenta propriedades antibacterianas e antifúngicas. E a stélvia irá adicionar um toque de doçura, sem falar do controle das infecções fúngicas, como a cândida.