O perigo dos anticoncepcionais hormonais

Os anticoncepcionais orais estão sendo inseridos cada vez mais cedo na vida das mulheres, como se fosse algo indispensável à saúde feminina. Elas ingerem esse medicamento durante anos, sem dar importância à reação fortíssima que essa droga provoca no organismo ao longo do tempo.

Aliás, elas sequer relacionam as pílulas a medicamento. Para se ter ideia, durante a anamnese em meu consultório pergunto se  fazem uso de algum tipo de droga e as pacientes informam que não. Ao indagar sobre anticoncepção, a resposta é positiva.

 O uso de anticoncepcionais hormonais orais causam diversas desordens à saúde feminina, a exemplo de doenças trombóticas, varizes, câncer e, de regra, distúrbios hormonais graves.

O método  contraceptivo  dessas substâncias é a substituição hormonal, ou seja, esse medicamento oral substitui o que a mulher produz naturalmente  por elementos parecidos com hormônios (análogos hormonais).

Perder peso se tona mais difícil para as mulheres

Os análogos hormonais são substâncias elaboradas pelas indústrias com finalidade comercial. A sua estrutura bioquímica é semelhante ao hormônio natural produzido pelo corpo. Mas essas pequenas diferenças nas moléculas entre os hormônios gerados pelo organismo  e seus análogos acarretam diferenças consideráveis no resultado final.

Mulheres em inibição prolongada do seu ciclo por uso contínuo dos anticoncepcionais orais apresentam taxas baixas de testosterona e progesterona. Por conta disso, é muito comum seu uso estar associado à redução da libido, dificuldade de emagrecimento e de ganho de massa muscular.

Essa teoria de que existe anticoncepcional oral fraquinho não é verdadeira. Todos eles são prejudiciais. Se a mulher não ovula, não produz progesterona – hormônio importantíssimo  à saúde feminina.

Arthur Guyton

O problema é que esse hormônio ainda não é bem visto entre alguns estudiosos da Medicina devido à tese defendida pelo especialista americano Arthur Guyton em seu renomado livro sobre Fisiologia Médica. No entanto, essa teoria estava errada.

O médico definia os efeitos da progesterona como sendo os mesmos efeitos dos progestágenos (substância fabricada pela indústria). 

Esse erro veio a ser corrigido na nova edição de seu livro lançada em 2013, ainda sem tradução para o português. Por disso, vai demorar um pouco para a classe médica brasileira mudar essa concepção errônea.

Climatério

Baseado nessas informações distorcidas, ainda há profissionais que optam pela não suplementação hormonal no climatérico, devido ao temor em potencializar  o risco mutagênico (formação de células tumorais) nas mulheres, supondo que os efeitos dos hormônios bioidênticos (iguais ao do corpo) seriam iguais aos análogos. 

Assim, boa parte das mulheres perde em muito a qualidade de vida em sua longevidade. Não têm mais ânimo para realizar tarefas habituais, a qualidade do sono é prejudicada, as mucosas se tornam secas e por não terem mais libido, o sexo não é praticado com a mesma intensidade de antes.

Progesterona do bem

A verdade é que a progesterona é um hormônio anti-inflamatório, antitrombótico, anticâncer, antidepressivo e modelador da forma feminina. É comum vermos mulheres jovens apresentando quadro de hipertensão, mesmo não tendo histórico familiar dessa patologia. Ao analisarmos a situação, constatamos que elas usam continuamente pílulas desde que começaram a menstruar. A maioria dos médicos dificilmente atribuirá essa doença à falta de progesterona.

A menstruação é essencial

Ao interromper a menstruação devido à ingestão contínua desse medicamento hormonal, a mulher está perdendo um grande mecanismo protetor contra doenças cardiovasculares. 

Sem a menstruação, há mais risco de morrer de enfarto. Esse é um dos motivos que dificilmente vemos uma mulher enfartada antes do climatério. 

As pílulas contraceptivas provocam ainda a redução dos hormônios cardioprotetores, a exemplo do estriol. Em suma, a mulher que menstrua vive mais.

DIU

Indico como alternativa para a anticoncepção o DIU de cobre. Ele não apresenta interferência no ciclo feminino. A camisinha masculina e feminina também seriam opções, assim como a tabelinha – apesar desta última não ser tão segura.

O DIU é uma opção que não provoca danos à saúde da mulher

Na verdade, não conheço até agora um método anticoncepcional perfeito, porém desejo que esse texto ajude a conscientizar as mulheres sobre a agressão causada ao corpo devido ao uso das tradicionais pílulas. Aconselho a pensarem melhor sobre o risco e benefício do uso dessas substâncias.

Sol é vida

A luz do sol é essencial à vida humana. A luz do sol aquece. Toda cadeia alimentar se inicia com a incorporação da energia solar pelos painéis solares de altíssima tecnologia, que são as folhas, desenvolvidos pelo criador. Todo ritmo cicardiano hormonal é influenciado pela luz do sol. Devido ao seu poder, as antigas civilizações veneravam o sol como um Deus.

Em regiões frias, onde tem menor incidência solar durante o ano, o índice de suicídio é bem maior do que nos trópicos.

Nos últimos anos criou-se o mito de que o sol faz mal à saúde.  Por conta disso, as pessoas não saem no jardim de casa sem usar protetor solar “fator 100”. Um verdadeiro exagero.

Em países frios, a incidência de suicídio é maior 

Será que realmente corremos todo esse perigo ao nos expormos ao sol? Será que a luz geradora de todo a vida orgânica na terra seria tão prejudicial somente ao homem? Será que não tem alguém faturando alto com essa imagem de que o sol é prejudicial à saúde?

Fala-se muito da associação entre a alta incidência solar, o envelhecimento precoce e o câncer. Realmente, a pele que tem exposição repetitiva ao sol, sem cuidados, envelhece mais rápido.

As pessoas que vivem sob o sol também  têm mais probabilidade de desenvolver  alguns tipos de câncer, como o carcinoma basocelular  e o espinocelular. Só que eu, pessoalmente, nunca vi ninguém morrer por conta desses dois tipos de câncer. Eles são altamente indolentes.

Melanoma/maligno

O único câncer maligno é o melanoma

O câncer de pele de alta malignidade e altíssima mortalidade é o melanoma. Mas esse tipo de câncer se desenvolve em regiões do corpo com baixa exposição solar. Saliento ainda que pessoas com baixo percentual de vitamina D (produzida pelo sol)  apresentam maior risco de desenvolvê-lo.

Pequenas exposições

Pequenas exposições ao sol são essenciais à saúde

A vitamina D é produzida pela incidência direta da luz solar sobre a pele no horário das 10 às 14 horas, sem o uso do protetor solar ou interposição com vidro. E quanto maior a área exposta, maior é a produção. Entenda, não estou dizendo com essa afirmação que você deve ficar “tostando” no sol a pino durante todo esse período. Não é isso.

Pequenas exposições diretas no horário em que mencionei são benéficas. Entre 10 a 20 minutos são suficientes, dependendo do tipo de pele. O tempo ideal é aquele em que gera uma leve hiperemia (vermelhidão) na pele. Importante ressaltar que quanto mais clara a pele, é necessário menor tempo de exposição.

Quando for se submeter a períodos mais longos de irradiação, é importante usar métodos de proteção após um pequeno intervalo  de tempo sem proteção para aproveitar a produção de vitamina. Métodos físicos como chapéu, boné ou roupas também devem ser lembrados.

Para a vitamina D ser absorvida após o banho de sol a pessoa deve esperar  de 90 a 120 minutos para lavar com sabonete a área exposta.

 Hormônio

A vitamina D recebeu esse nome, mas na verdade  é um hormônio porque possui uma estrutura esteroidal. Ela apresenta importantes aplicações metabólicas e auto-imunes. Diversos trabalhos científicos mostram maior performance esportiva em atletas com elevados níveis dessa vitamina.

Deficiência/doenças

A deficiência da vitamina D  tem sido associada a maiores riscos de doenças metabólicas, como diabetes, hipertensão e obesidade. Sua falta vem sendo associada também a doenças auto-imunes, como  a  esclerose múltipla. O cientista brasileiro Cícero Gali vem obtendo resultados bem superiores no tratamento da esclerose múltipla com suplementação de mega doses de vitamina D, em substituição a qualquer droga.

Mídia/manipulada 

Tenho certeza que vocês não terão acesso a essas informações por meio da grande mídia, uma vez que afetaria em muito o lucro de quem comercializa as drogas de alto custo.

Eu ainda arriscaria dizer que a vitamina D  representa apenas uma pontinha do que ainda falta se descobrir sobre os benefícios do sol na saúde do ser humano. Por isso, arranje tempo para contemplar as belezas da vida, como o espetáculo de uma alvorada e um crepúsculo.

Uma vida social equilibrada, exposição regular à luz do sol, prática moderada de atividade física e uma alimentação equilibrada são os pilares para uma vida saudável.

Gordura visceral, a "inimiga" escondida

Todos nós temos conhecimento, mesmo que seja básico, dos riscos que a obesidade representa para a saúde. A gordura visceral, no entanto, é a mais maléfica de todas. Ela fica invisível aos olhos (entre os órgãos). Podemos percebê-la nas pessoas que são mais “cheinhas” por meio do abdômen distendido/duro, 

Mas os “magrinhos” também possuem esse tipo de gordura, que se caracteriza por aquelas protuberâncias que vemos nessa região.

A gordura visceral é uma verdadeira máquina de liberar substâncias inflamatórias no corpo, responsáveis por doenças crônicas como diabetes tipo II, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares.

A pessoa que possui esse tipo de gordura corre o risco também de tê-la acumulada no fígado, causando a doença “esteatose hepática não alcóolica”. Quando o acúmulo ocorre em grau mais elevado, há possibilidade considerável de desenvolver câncer ou cirrose. 

Essa gordura interna também funciona como um verdadeiro “ladrão” de testosterona no homem, contribuindo assim para a andropausa precoce. A andropausa, por sua vez, contribui para mais acúmulo de gordura.

No homem a gordura visceral contribui para andropausa precoce

Açúcares

Os maiores formadores de gordura visceral são os açúcares de alta absorção, especialmente o xarope de frutose, encontrado nos refrigerantes e em quase todos os alimentos industrializados. As indústrias usam esse açúcar devido ao seu baixo custo.

Tratamento

O tratamento contra a gordura visceral é possível, mas vai além do simples uso de medicamentos propostos pela Medicina. Na verdade, está muito mais relacionado ao estabelecimento do equilíbrio metabólico, e também na mudança no estilo de vida.

 A pessoa pode manter o seu corpo no mais perfeito funcionamento na maior parte do tempo possível de sua vida, desde que aja com sabedoria. Lembre-se, não existem resultados verdadeiros sem sacrifícios, não existe conquista sem luta.

Malefícios causados ao organismo pelo uso indiscriminado de IBP

Os medicamentos inibidores da bomba de prótons (IBP) (os mais conhecidos  são o omeprazol, pantoprazol e lanzoprazol) vêm sendo usados de forma indiscriminada, sem que os usuários atentem-se  ao perigo do consumo em larga escala dessas drogas.

Esses remédios são usados para o tratamento de  doenças do trato digestório superior, relacionadas à hipercloridria gástrica, ou seja, excesso de ácido clorídico, que pode provocar úlceras e gastrites. As drogas citadas agem reduzindo a produção do ácido pelo estômago.

Eles  foram lançados no mercado inicialmente com a proposta de uso em curto prazo. Primeiramente, eram duas semanas, posteriormente passou para três, em seguida para quatro, oito. Agora, é comum o uso contínuo.

Recebo em meu consultório pessoas que utilizam esses medicamentos sem apresentarem, no entanto, sintomatologia alguma, seguindo apenas o conselho de “amigos”.

É importante lembrar que a acidez gástrica é essencial para absolvermos diversos nutrientes. Se o estômago não precisasse de acidez, a natureza não  teria desenvolvido essa substância.

Consumo em excesso

Os idosos que fazem uso crônico desses medicamentos têm maior risco  de desenvolverem demência senil ou estados intermediários, já que terão absorção deficiente de vitaminas do complexo B, a exemplo da vitamina B12.

Os idosos são os maiores consumidores dos inibidores

Certamente, o maior de todos os problemas causados pelo uso excessivo de IBP é a predisposição ao desenvolvimento de cânceres.

Na fisiologia, a bomba de prótons do estômago não serve apenas para torná-lo mais ácido, mas também para alcalinizar o meio interno – o sangue. A manutenção do meio interno mais alcalino previne contra a formação de células tumorais.

Escassez de ácido

Outro grande problema é que em muitos casos a gastrite não é hiperclorêmica, mas hipoclorêmica (falta de ácido clorídrico) e o uso desses medicamentos, além de prejudicarem consideravelmente a digestão, servem unicamente para mascarar os sintomas, ou seja, não se tem mais dor, mas o problema em si não é solucionado.

Esse tipo de gastrite (por falta de ácido clorídrico) é bastante comum em idosos - algo natural do envelhecimento. Ironicamente, são as pessoas da terceira idade as principais consumidoras dos IBPs.

A copaiba pode ser utilizada

Os inibidores de bomba de prótons só devem ser consumidos nos casos em que há de fato um processo inflamatório por excesso de ácido clorídrico. Para as demais situações, existem inúmeras alternativas mais indolentes, a exemplo da aloe vera, betaína, óleo de copaíba e a carnosina.

Por isso, é importante que você não se automedique e nunca confie em receitas milagrosas proposta pelas indústrias, fazendo com que a sua fisiologia pareça estar errada.

"Emagreci para poder brincar com meus filhos", diz Ronel Camurça

Ronel mostra a largura da calça que usava

A dificuldade em acompanhar as brincadeiras do filho de 11 anos e  da caçula de um ano e meio levou Ronel Camurça da Silva, 38 anos, a se conscientizar de que era preciso fazer uma dieta rigorosa com acompanhamento profissional para mudar essa realidade. Ele pesava 109 quilos. Para complicar mais o quadro, Ronel era avesso à atividade física.

“Sempre fui gordinho e tinha imensa dificuldade em perder peso. Por mais que tentasse uma dieta, nunca levava a sério”, revelou. Em 2011, um problema pessoal  o fez engordar ainda mais.  Ele afirma que só não partiu para a cirurgia bariátrica por medo que  algo desse errado. “Preferi não arriscar”.

O ronco era outro problema enfrentado por Ronel Camurça devido ao incômodo que o barulho provocava a sua mulher durante o sono. A alimentação sem critérios contribuiu para que desenvolvesse pressão alta. O fígado estava coberto por gordura e as glândulas sudoríparas teimavam em deixar suas roupas molhadas de suor.  A coluna também foi afetada com o excesso de peso.

O paciente quando estava acima do peso

O transtorno provocado pelos problemas proveniente da obesidade, associado às dores constantes que sentia, e a necessidade de participar mais da vida dos filhos o levaram ao  médico  nutrólogo Bruno Guimarães. A bateria de exames realizada pelo especialista mostrou que a saúde do paciente estava totalmente afetada por conta do peso.

Para uma pessoa que sempre foi acostumada a comer sem nenhum critério, iniciar uma dieta é muito complicado. “Posso dizer que a fase inicial foi massacrante”, revelou. Ele começou o tratamento em julho deste ano – emagreceu  20 quilos até agora. Com 88 quilos, Ronel segue a dieta para perder  08 quilos e ficar com 80.

Ele diz que o maior prazer agora é poder brincar com o filhos

“A minha vida mudou de forma radical”, disse.  Ronel afirmou que  já não molha a camisa de suor  como antes e deixou de roncar. Com a alimentação adequada, a pressão voltou ao normal. “Consigo brincar com meus filhos, minha maior felicidade”.

Exercícios

Ronel diz que não sente mais vontade de comer doces, massas e refrigerantes como antes.  “A minha saúde é prioridade agora”.  Apenas o hábito de praticar atividade física não foi introduzido em sua vida até o momento, mesmo sendo pressionado pelo médico. Mas ele garante que é questão de tempo para começar.

O nutrólogo afirmou que, além da alimentação adequada, a pessoa que se submete ao tratamento para emagrecer precisa praticar atividade física. Segundo ele, o exercício é um aliado na perda de peso e fundamental para manter o bem-estar de qualquer pessoa.

Casal inicia dieta com o intuito de perder peso e depois engravidar

“Preciso emagrecer para reorganizar a minha saúde e me preparar para a gravidez”, afirmou  Amanda Parreira Moraes, que recorreu ao médico nutrólogo Bruno Guimarães  para atingir seus  objetivos. O seu marido, Pablo Moraes Nunes, que está acima do peso, também faz o acompanhamento com o especialista em nutrologia.

O Casal engordou 17 quilos (ela) 26 quilos (ele) em um ano e meio

Amanda iniciou o tratamento há um mês e meio; Pablo começou há 15 dias. Ela ainda encontra-se na fase de regular o metabolismo e as desfunções hormonais para equilibrar o organismo e iniciar de fato a dieta.  Mesmo assim, já perdeu quatro quilos. Pablo começou o processo de análise do corpo, que é feito por meio de exames clínicos minuciosos.

Bruno Guimarães afirmou que os exames clínicos são fundamentais  para que ele conheça em detalhes como se encontra o organismo do paciente, do contrário, não terá condições de realizar o tratamento adequadamente.

Pablo e Amanda são técnicos em qualidade industrial. O casal  trabalha na usina hidrelétrica de Jirau. Eles moram há um ano e meio em Porto Velho. Nesse período, Pablo engordou 26 quilos e Amanda 17.

“Deixamos de praticar praticar atividade física depois que chegamos a Rondônia, passando a nos dedicar apenas ao trabalho e aos estudos – isso contribuiu para o aumento de peso”, declarou Pablo, que também é professor de Judô. 

O professor acredita que o estresse, provocado pelo trabalho, foi outro fator que contribuiu consideravelmente para o aumento de peso. “Agora precisamos  redobrar os cuidados com a alimentação e voltar a praticar atividade física”, afirmou Pablo. Segundo Amanda, para ela o processo será bem mais difícil. ” Só em ver propaganda de alimentos já sinto vontade de comer”, disse.

Veja como a Nayara perdeu 40 quilos com dieta médica e atividade física

Nayara quando pesava 123 quilos

Maria Nayara Arnoud Tavares, 36 anos, chegou a pesar 123 quilos, 55 deles adquiridos após o casamento, especialmente depois que aprendeu a cozinhar  e deixou de fumar. Ela passou de 65 quilos, ao se casar, para 100 em apenas dois anos. Nayara é Teóloga e atriz.

A falta de atividade física e hábitos alimentares inadequados também contribuíram para que a teóloga ganhasse cada vez mais peso.  O único esporte que praticava era o karaté,  atividade que não contribui muito com a queima de calorias. “Depois que parei de fumar e beber, a ansiedade foi toda voltada para a comida”, relatou.

"Sou outra pessoa agora, irreconhecível", diz Nayara

A situação atingiu o ápice entre 2012 e 2013. Em 2012 ela teve pneumonia e precisou tomar corticoide durante 28 dias. O medicamento a fez engordar ainda mais. Em 2013, Nayara perdeu o marido devido a problemas cardíacos – ele era mestre de judô e karaté. A perda do marido a levou ao fundo do poço.

Para sair da situação melancólica e que se encontrava, foi preciso a interferência da família que praticamente a obrigou a se consultar com o médico nutrólogo Bruno Guimarães. “Eu não tinha ânimo para nada, o que mandassem eu fazer, obedecia. Era como uma máquina”, disse.

Organismo deteriorado

O diagnóstico do médico, após realizar uma série de exames, não foi nada animador. Ela apresentava o organismo de uma mulher de 80 anos. “A Nayara estava deteriorada por dentro. Era preciso fazer um trabalho sério de reeducação alimentar, aliado a atividade física”, declarou o nutrólogo.

Para completar o quadro, ela estava pré-diabética. “Quando o médico falou que eu precisava  fazer ginástica, quase morri. Sempre odiei academia – achava o pessoal fútil e esnobe”. O início foi difícil, com muito choro, dor e imensa vontade de desistir. “Tudo doía em mim - o joelho, o tornezelo, a circulação não funcionava. Eu só faltava morrer ao subir um degrau de escada”,  declarou.

Dieta e atividade física

Nutrólogo Bruno Guimarães: dieta,reeducação alimentar e atividade física

A dieta do nutrólogo Bruno Guimarães, aliado ao trabalho do personal trainner,  juntamente com o incentivo de ambos para que ela não desistisse, foram fundamentais para a teóloga conseguir passar pela etapa mais complicada do tratamento, que iniciou em setembro de 2013. Em um ano, Nayara perdeu 40 quilos.

Ela encontra-se agora com 85 quilos, mas ainda não está no peso ideal. Sua meta é chegar aos 65 quilos que tinha ao se casar. Para isso, falta perder 20 quilos, sendo 5 deles por meio da abdominoplastia. Como a Nayara perdeu muito peso, seu corpo está flácido por conta do excesso de pele.

“É difícil, mas não desisto,  sei que vou conseguir. Vou continuar malhando pesado”. São duas horas de academia, uma hora e meia de karaté e uma hora e meia de judô. A academia tem como objetivo a perda de peso, já as outras duas atividades físicas são por prazer mesmo.

Nayara também passou a adorar academia e musculação. “Depois que conheci o ambiente, vi que era puro preconceito da minha parte.  A reeducação alimentar estar  sendo seguida à risca com o apoio do  médico Bruno Guimarães. Os quatro litros de Coca-Cola que consumia diariamente antes de iniciar a dieta, foi reduzido a uma lata uma vez ao mês. “Hoje eu tenho paladar, sinto prazer ao me alimentar, porém como  para saciar a fome e não mais por gula, ao contrário do que  fazia antes”, concluiu.

Emília Araújo - jornalista